Langkah-langkah perlindungan dasar terhadap virus corona baru
Langkah-langkah perlindungan dasar terhadap virus corona baru
Saran penyakit Coronavirus (COVID-19) untuk masyarakat: Kapan dan bagaimana menggunakan masker
Kapan menggunakan masker:
Jika Anda sehat, Anda hanya perlu memakai masker jika merawat orang yang diduga terinfeksi 2019-nCoV.
Kenakan masker jika Anda batuk atau bersin.
Masker hanya efektif jika digunakan bersamaan dengan seringnya mencuci tangan dengan cairan pembersih tangan berbasis alkohol atau sabun dan air.
Jika Anda memakai masker, maka Anda harus tahu cara menggunakan dan membuangnya dengan benar.
Cara memakai, menggunakan, melepas, dan membuang masker:
Sebelum memakai masker, bersihkan tangan dengan cairan pembersih tangan berbasis alkohol atau sabun dan air.
Tutupi mulut dan hidung dengan masker dan pastikan tidak ada celah antara wajah dan masker.
Hindari menyentuh masker saat menggunakannya; jika ya, bersihkan tangan Anda dengan cairan pembersih tangan berbasis alkohol atau sabun dan air.
Ganti masker dengan yang baru segera setelah lembab dan jangan menggunakan kembali masker sekali pakai.
Untuk melepas masker: lepaskan dari belakang (jangan menyentuh bagian depan masker); buang segera di tempat sampah tertutup; bersihkan tangan dengan cairan pembersih tangan berbasis alkohol atau sabun dan air.
Tetap mengetahui informasi terbaru tentang wabah COVID-19, tersedia di situs web WHO dan melalui otoritas kesehatan masyarakat nasional dan lokal Anda. COVID-19 masih mempengaruhi sebagian besar orang di China dengan beberapa wabah di negara lain. Kebanyakan orang yang terinfeksi mengalami penyakit ringan dan sembuh, tetapi bisa lebih parah bagi orang lain. Jaga kesehatan Anda dan lindungi orang lain dengan melakukan hal berikut:
Sering-seringlah mencuci tangan
Secara teratur dan menyeluruh bersihkan tangan Anda dengan cairan berbasis alkohol atau cuci dengan sabun dan air.
Mengapa? Mencuci tangan dengan sabun dan air atau menggunakan cairan pembersih tangan berbahan dasar alkohol membunuh virus yang mungkin ada di tangan Anda.
Jaga jarak sosial
Pertahankan jarak setidaknya 1 meter (3 kaki) antara Anda dan siapa saja yang batuk atau bersin.
Mengapa? Ketika seseorang batuk atau bersin, mereka menyemprotkan tetesan cairan kecil dari hidung atau mulutnya yang mungkin mengandung virus. Jika terlalu dekat, Anda bisa menghirup droplet, termasuk virus COVID-19 jika orang yang batuk mengidap penyakit tersebut.
Hindari menyentuh mata, hidung dan mulut
Mengapa? Tangan menyentuh banyak permukaan dan dapat mengambil virus. Setelah terkontaminasi, tangan dapat memindahkan virus ke mata, hidung, atau mulut Anda. Dari situ, virus bisa masuk ke tubuh Anda dan bisa membuat Anda sakit.
Lakukan kebersihan pernapasan
Pastikan Anda, dan orang-orang di sekitar Anda, mengikuti kebersihan pernapasan yang baik. Ini berarti menutupi mulut dan hidung Anda dengan siku atau tisu saat Anda batuk atau bersin. Kemudian segera buang tisu bekas tersebut.
Mengapa? Tetesan menyebarkan virus. Dengan mengikuti kebersihan pernapasan yang baik, Anda melindungi orang-orang di sekitar Anda dari virus seperti pilek, flu, dan COVID-19.
Jika Anda mengalami demam, batuk, dan kesulitan bernapas, segera dapatkan perawatan medis
Tetap di rumah jika Anda merasa tidak sehat. Jika Anda demam, batuk, dan sulit bernapas, cari pertolongan medis dan hubungi terlebih dahulu. Ikuti petunjuk otoritas kesehatan setempat.
Mengapa? Otoritas nasional dan lokal akan memiliki informasi terkini tentang situasi di wilayah Anda. Menelepon terlebih dahulu akan memungkinkan penyedia layanan kesehatan Anda dengan cepat mengarahkan Anda ke fasilitas kesehatan yang tepat. Ini juga akan melindungi Anda dan membantu mencegah penyebaran virus dan infeksi lainnya.
Tetap terinformasi dan ikuti saran yang diberikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda
Tetap terinformasi tentang perkembangan terbaru tentang COVID-19. Ikuti saran yang diberikan oleh penyedia layanan kesehatan Anda, otoritas kesehatan masyarakat nasional dan lokal Anda atau atasan Anda tentang cara melindungi diri Anda dan orang lain dari COVID-19.
Mengapa? Otoritas nasional dan lokal akan memiliki informasi terbaru tentang apakah COVID-19 menyebar di wilayah Anda. Mereka adalah tempat terbaik untuk memberi nasihat tentang apa yang harus dilakukan orang-orang di daerah Anda untuk melindungi diri mereka sendiri.
Tindakan perlindungan bagi orang yang berada di atau baru saja mengunjungi (14 hari terakhir) area di mana COVID-19 menyebar
Ikuti panduan yang diuraikan di atas.
Tetaplah di rumah jika Anda mulai merasa tidak enak badan, bahkan dengan gejala ringan seperti sakit kepala dan pilek ringan, sampai Anda sembuh.
Mengapa? Menghindari kontak dengan orang lain dan kunjungan ke fasilitas medis akan memungkinkan fasilitas ini beroperasi lebih efektif dan membantu melindungi Anda dan orang lain dari kemungkinan COVID-19 dan virus lainnya.
Jika Anda mengalami demam, batuk, dan kesulitan bernapas, segera dapatkan bantuan medis karena hal ini mungkin disebabkan oleh infeksi pernapasan atau kondisi serius lainnya. Hubungi terlebih dahulu dan beri tahu penyedia Anda tentang perjalanan atau kontak terbaru dengan pelancong. Mengapa? Menelepon terlebih dahulu akan memungkinkan penyedia layanan kesehatan Anda dengan cepat mengarahkan Anda ke fasilitas kesehatan yang tepat. Ini juga akan membantu mencegah kemungkinan penyebaran COVID-19 dan virus lainnya.
